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Apercu : Varier
son alimentation est un gage de santé et de plaisir.
La
classification d’un aliment dans une catégorie plutôt qu’une autre relève
de la mission impossible .
La plupart des aliments sont en fait un mélange
complexe des différents nutriments.
Malgré
cette différente, ces deux sortes de nutriments sont indissociables.
Un
sucre, ça va, dix sucres, ça craint !
Les
sodas au goût amer contiennent autant de sucre que les autres!
Que
faire pour consommer moins de sodas ?
Plus
raisonnablement, essayons de ne pas en abuser et de s’en régaler par exemple
uniquement avant ou après la pratique d’un sport, à l’occasion d’une fête !
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Apercu : Zero fruit par jour ?
Le faible apport calorique des
fruits frais est dû à leur forte teneur en eau.
Fruit de la passion 0.
Pourquoi manger des
fruits tous les jours?
Puis verse dans un plat creux et arrose avec le jus d’orange tiède.
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Apercu : Les valeurs données sont des moyennes.
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