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- Le mois de la nutrition est de retour ! :: nutrition facts
Apercu : Le mois de la nutrition est de retour ! Vous avez faim de repas plus sains, de saveurs plus fraîches et d’assiettes satisfaisantes ? On peut facilement préparer des repas équilibrés comprenant une variété d’aliments issus des quatre groupes alimentaires. Il est plus facile d’éviter les gras trans industriels et le sodium indésirable. Vous pouvez surveiller les quantités : finie la tentation des super-portions. Adieu les excès de calories apportés par les fritures. Les saveurs raffinées ne se trouvent pas qu’au resto ! Plus savoureux et moins acides ! Ils peuvent même agrémenter vos vinaigrettes sans huile. Vous préparez une collation avec les enfants ? Faites la cuisine en famille une fois par semaine. Tentez des expériences et partagez les nouvelles de la journée. Utilisez des pains plats comme des tortillas, des pitas ou des croûtes de pizza toutes prêtes. Garnir de coriandre fraîche avant de servir.
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